Wie du merkst, dass sich wirklich etwas verändert hat (nicht nur Theorie)
Du hast viel gelesen, vielleicht über Trigger, Glaubenssätze, das innere Kind. Du verstehst inzwischen eine Menge. Und trotzdem nagt manchmal die Frage:…
Veränderung tut weh, bevor sie befreit – warum viele genau hier aufgeben
Du hast dich auf den Weg gemacht. Du hast angefangen, hinzuschauen, an dir zu arbeiten, deine Muster zu erkennen. Und dann passiert etwas Unerwartetes,…
Der Spiegel, den dein Kind dir vorhält – und warum das ein Geschenk ist
Es gibt einen Gedanken, der dein ganzes Verständnis von Erziehung auf den Kopf stellen kann: Dein Kind ist dein Spiegel. Nicht nur ein bisschen, nicht nur…
Warum „positiv denken“ deine Trigger nicht löst
Du hast es vielleicht versucht. Die Affirmationen am Badezimmerspiegel: „Ich bin eine ruhige, gelassene Mutter.“ Das positive Mindset: einfach nicht mehr so…
Deine eigene Kindheit aufarbeiten, ohne deinen Eltern die Schuld zu geben
Sobald es um Trigger, Glaubenssätze und alte Wunden geht, taucht früher oder später deine eigene Kindheit auf. Und damit oft ein Widerstand: „Ich will doch…
Warum du als Kind funktionieren musstest – und es heute weitergibst
Du stehst morgens auf und läufst los. Frühstück, anziehen, Brotdosen, Termine, Arbeit, einkaufen, kochen, Wäsche, ins Bett bringen – und irgendwo dazwischen…
„Ich bin nicht gut genug“ – woher dieser Satz kommt und was er anrichtet
Er meldet sich abends, wenn du im Bett liegst und den Tag durchgehst. Er meldet sich, wenn du andere Mütter siehst, die scheinbar alles im Griff haben. Er…
Die Glaubenssätze, die dich im Alltag steuern – und wie du sie erkennst
Du triffst jeden Tag hunderte kleine Entscheidungen, ohne darüber nachzudenken. Wie du reagierst, wenn deine Tochter quengelt. Ob du dir eine Pause gönnst…
Dein inneres Kind und dein echtes Kind – wie sie zusammenhängen
Du hast vermutlich schon mal von ihm gehört. Dem „inneren Kind“. Klingt erst mal nach Räucherstäbchen, sanfter Panflötenmusik und einem Seminar, zu dem alle…
Warum echte Veränderung bei dir selbst beginnt – nicht beim Kind
„Wir alle wünschen uns harmonischere Familienabläufe. Weniger Streit, weniger Tränen, mehr Kooperation, mehr von diesen Momenten, in denen es sich leicht anfühlt. Und ganz selbstverständlich setzen wir genau da an, wo das Problem zu liegen scheint: beim Kind. Wir tüfteln neue Belohnungssysteme aus, führen konsequentere Regeln ein, lesen den x-ten Ratgeber über kindliche Entwicklungsphasen und […]
